為切實推進學(xué)校教師心理健康教育工作，提升教師在校幸福感，助力建設(shè)“幸福華工”，6月18日，學(xué)校邀請廣東省社會心理學(xué)會宋廣文教授來校，開展教師心理健康專題講座，引導(dǎo)廣大教師關(guān)注自身心理健康，幫助教師更好地管理情緒和壓力，提升工作幸福指數(shù)。各院（系）90余名教師報名參加講座。
講座現(xiàn)場
講座主題為“知心見性，知理悟道——壓力與情緒管理的心理策略”。宋廣文從“善心者，必師心”“悟道者，必任運”“境高者，必從容”三個思想境界出發(fā)，從如何認(rèn)識內(nèi)心、認(rèn)識社會、認(rèn)識問題等維度出發(fā)，深入淺出地講解教師群體應(yīng)對工作、生活壓力的正確態(tài)度和方法。宋廣文分享了常見的心理健康維護技巧，并提醒大家：只有科學(xué)地認(rèn)識社會、人生、工作和心理，并有效地調(diào)節(jié)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我，將自我融入工作中，才能夠在工作中更好地體驗到快樂，在生活中發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造幸福。
在提問互動環(huán)節(jié)，宋廣文從覺察壓力、確認(rèn)原因、學(xué)會接納、應(yīng)對壓力等四個方面解答青年教師的疑問，并提出要及時判斷壓力反應(yīng)及強弱，分析、尋找壓力產(chǎn)生的內(nèi)外原因，采取接納的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)，主動實施自我管理。
通過本次講座，教師們學(xué)習(xí)了多種心理調(diào)節(jié)方法，提高了心理調(diào)適能力。學(xué)校將陸續(xù)推進心理健康講座、心理工作坊、心理藝術(shù)療愈等活動，引導(dǎo)教師悅納自我，保持良好的情緒狀態(tài)和工作熱情，切實提高教師職業(yè)的獲得感和幸福感。
